筋肉痛です はい、昨日のバイクの講習のせいです 左腕がぱんぱんですよ もう日常生活に支障が出るレベルです 痛すぎる 筋肉痛にはどうしたらいいんですかね ということで、私調べてみました なんか、温めたり冷やしたりするのがいいみたいですね 基本は温め…